مجلة تجريب مع صالة الألعاب الرياضية ومكتبة التمارين المنزلية وخطة تمرين فيديو مخصصة
Fitness Buddy هو مدربك الشخصي، وخبير التغذية، ومخطط التمارين، وهو مصمم لمساعدتك على اكتساب العضلات، وفقدان الوزن، والعيش بأسلوب حياة أكثر صحة.
قم بتحويل لياقتك البدنية مع الرفيق المثالي للتمرين!
ظهرت في:
• شيكاغو تريبيون: "إن الأمر يشبه وجود مدرب شخصي في منزلك دون الحاجة إلى استئجار واحد."
• مجلة ESPN
• عرض الليلة مع جاي لينو
• جيزمودو
Fitness Buddy هو مخطط التمارين الشامل، والمدرب الشخصي، وخبير التغذية. حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك من خلال خطط التمارين المخصصة وأدلة التمارين الشاملة وخطط الوجبات القابلة للتخصيص.
؟ التدريبات مصممة خصيصا لك
اختر برنامج تمرين شامل من قائمة برامج التمرين المعدة مسبقًا والتي تتضمن إجراءات قائمة على الأهداف، وأدلة التمرين المنزلي، وأدلة التمرين في صالة الألعاب الرياضية. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، فهناك خطة مثالية لك.
؟ أدلة سهلة المتابعة
يمكنك التنقل بين التمارين دون عناء من خلال تعليمات الفيديو سهلة الاستخدام وشريط البحث سهل الاستخدام. تتبع تقدمك وحافظ على دوافعك.
؟ خيارات تمرين غير محدودة
يمكنك الوصول إلى أكثر من 2400 تمرينًا فريدًا مع أكثر من 1000 مقطع فيديو عالي الدقة. قم بتصفية التمارين حسب المعدات وأجزاء الجسم وصعوبة بناء وتتبع إجراءات التمرين المخصصة الخاصة بك.
؟ أكل أكثر صحة، ويعيش بشكل أفضل
استكشف خطط الوجبات المخصصة مثل الكيتو والباليو والصيام والنباتي. تأتي المئات من الوصفات اللذيذة مع عدد السعرات الحرارية والتغذية لسهولة التتبع. قم بتسجيل جميع الأطعمة الخاصة بك بسهولة باستخدام قاعدة البيانات الغذائية الشاملة الخاصة بـ Fitness Buddy.
-- الميزات الرئيسية ---
التدريبات
؟ أكثر من 100 تمرين رياضي لجميع أهداف اللياقة البدنية (الصدر الكبير، عضلات البطن الممزقة، الأرداف، والمزيد!)
؟ التدريبات الأعلى تقييمًا برعاية خبراء اللياقة البدنية
؟ خطط تجريب متعددة الأسابيع لإرشادك في كل خطوة على الطريق
؟ إنشاء التدريبات المخصصة الخاصة بك
تمارين
؟ 2400+ التمارين والرسوم المتحركة
؟ خطوة بخطوة الصور ومقاطع الفيديو والتعليمات
؟ تمارين لجميع المعدات (الحديد، الدمبل، الآلة، والمزيد!)
؟ تصنيفات العضلات مفصلة
؟ إنشاء التدريبات المخصصة الخاصة بك
خطط الوجبات
؟ 8 خطط وجبات للاختيار من بينها (بناء العضلات، الأكل النظيف، الكيتو، إلخ)
؟ أكثر من 100 وصفة لذيذة وسهلة الصنع
؟ لست متأكدا ما هو الأفضل بالنسبة لك؟ قم بإجراء اختبار خطة الوجبة!
ميزات أخرى
؟ رؤى تجريب
؟ تتبع السعرات الحرارية
؟ وزن الجسم ومقاييس الجسم تعقب
؟ تاريخ التمرين الشامل
اقرأ المزيد
